Första springturen i år och på väldigt länge! Det var väldigt skönt men jobbigt. Måste träna upp mig igen.. Målet är att jag ska springa lite i St Olovs loppet i sommar, och jag kommer lyckas :) hoppas bara det inte blir för kallt imorgon så jag kan springa då också. Har laddat ner några appar som faktiskt är bra och som jag rekommenderar starkt! Jätte bra övningar som man kan göra då jag oftast brukar få hjärnsläpp med olika man kan göra, men problemet är nu löst :) Sen är det en till app som räknar ut hur snabbt och långt man springer och även hur många kalorier man bränner :)

Jag har varit så dålig på att röra mig slutet på förra året och måste hinna ikapp och förbättra min muskulatur. Framförallt ryggmusklerna då jag har några skadade diskar som måste ha stöd.

Sov gott och gör det bästa av morgondagen! :)

Första springturen i år och på väldigt länge! Det var väldigt skönt men jobbigt. Måste träna upp mig igen.. Målet är att jag ska springa lite i St Olovs loppet i sommar, och jag kommer lyckas :) hoppas bara det inte blir för kallt imorgon så jag kan springa då också. Har laddat ner några appar som faktiskt är bra och som jag rekommenderar starkt! Jätte bra övningar som man kan göra då jag oftast brukar få hjärnsläpp med olika man kan göra, men problemet är nu löst :) Sen är det en till app som räknar ut hur snabbt och långt man springer och även hur många kalorier man bränner :)

Jag har varit så dålig på att röra mig slutet på förra året och måste hinna ikapp och förbättra min muskulatur. Framförallt ryggmusklerna då jag har några skadade diskar som måste ha stöd.

Sov gott och gör det bästa av morgondagen! :)

Första springturen i år och på väldigt länge! Det var väldigt skönt men jobbigt. Måste träna upp mig igen.. Målet är att jag ska springa lite i St Olovs loppet i sommar, och jag kommer lyckas :) hoppas bara det inte blir för kallt imorgon så jag kan springa då också. Har laddat ner några appar som faktiskt är bra och som jag rekommenderar starkt! Jätte bra övningar som man kan göra då jag oftast brukar få hjärnsläpp med olika man kan göra, men problemet är nu löst :) Sen är det en till app som räknar ut hur snabbt och långt man springer och även hur många kalorier man bränner :)

Jag har varit så dålig på att röra mig slutet på förra året och måste hinna ikapp och förbättra min muskulatur. Framförallt ryggmusklerna då jag har några skadade diskar som måste ha stöd.

Sov gott och gör det bästa av morgondagen! :)

Första springturen i år och på väldigt länge! Det var väldigt skönt men jobbigt. Måste träna upp mig igen.. Målet är att jag ska springa lite i St Olovs loppet i sommar, och jag kommer lyckas :) hoppas bara det inte blir för kallt imorgon så jag kan springa då också. Har laddat ner några appar som faktiskt är bra och som jag rekommenderar starkt! Jätte bra övningar som man kan göra då jag oftast brukar få hjärnsläpp med olika man kan göra, men problemet är nu löst :) Sen är det en till app som räknar ut hur snabbt och långt man springer och även hur många kalorier man bränner :)

Jag har varit så dålig på att röra mig slutet på förra året och måste hinna ikapp och förbättra min muskulatur. Framförallt ryggmusklerna då jag har några skadade diskar som måste ha stöd.

Sov gott och gör det bästa av morgondagen! :)